一個全心全意要傳承張家太極拳的父親，和一個從小到大跟著父親學拳的兒子之間的相處與對話。

就像中國所有的父親一樣，作者的父親希望孩子不要忘本，從小就開始磨練他紮馬步，練基本功。基本功看似簡單，但卻是所有才藝能學好的根基，只是它極辛苦且又太單調無趣了，一般的人都會沒耐心，所以作者小時候把他當作苦差事。但是因為父親的堅持，經過日日夜夜的練習，作者便練就了一身好功夫。

父母的用心，孩子總要長大成人才能慢慢體會，作者起初很排斥跟他父親練習太極拳，認為那是很老掉牙的東西，但是幾年下來，他終於漸漸的了解其中奧妙，也才知道自己的父親有多厲害。大部分的人在年輕的時候總是很叛逆、不懂事，無法體會父母的用心，總是要等到父母受到疾病的殘害，身體日漸衰老的時候才能了解，但是時間是不等人的，生老病死，不停的運轉。古人說：「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。」，到最後忽然發現自己的父母，蒼蒼已老，逐漸走完人生的歷程，屆時，再懊惱後悔亦為時已晚了！